第二天外面天微亮，就被令狐冲从被窝叫了起来，这新年刚过的华山上非常冷，不过为了给老岳留下一个好印象，为了武侠梦，程昭还是赶紧起床，令狐冲去打热水去了，刚穿戴完毕，令狐冲就已经打回了一桶热水，看到这里我心里像注入了一股热流，在人情的冷漠的现代，除了父母很少有人会怎么关心你，更何况一个才认识了一天的师兄。
当程昭和令狐冲到练武场时，岳不群夫妇还有小丫、劳德诺已经来了，程昭赶紧上前道“师父师娘早上好”，老岳还没回答宁女侠就上前拉他嘘寒问暖，说句实话他心里挺感动的，赶紧保证一切都好，并且顺带的恭维了一下令狐冲，说他很是照顾自己。然后老岳赶紧发号施令道“冲儿、德诺你们今天先自己练，今天我先教你三师弟”，拉着我向练武场另一边走去，感觉宁女侠还有些意犹未尽，还想继续说道说道，小丫换对我点了点头，我对小丫扎拉扎眼睛，然后跟老岳来到了练武场另一边。
昭儿，我先给你介绍一下我们华山派的武功，我们华山传自南宋的郝大通祖师，至今已经二百多年，在武林也算是历史悠久的门派了，曾经和少林武当并列正道六大门派，但现在已经衰落……
知道了师傅，我一定努力学武，好为师傅分忧，将我们华山派发扬广大然后闭口不说，说太多了不符合自己身份，让老岳以为自己收了个妖怪徒弟。
现在为师给你讲一下接下来你的学习内容，我华山派的入室弟子首先要蹲三年马步，锻炼体魄，培养气感，并且要学习文化知识，不然很难把武功练到上乘境界。从今天起开始你早上和我学一个时辰的马步和大道拳，你现在还小，不能多练，不然对身体不好，下午和我学习文化知识。
知道了师傅！心里却在想老岳你整天四书五经，都快把自己老祖宗传下的道家文化丢光了，难怪连左冷禅都干不过，一本紫霞神功都练个半桶水，你这是文化树点歪了啊！
江湖上几乎每个习武之人都会马步，大部分都没什么区别，但是一些有传承的门派的马步和江湖广泛流传的是有很大区别的，我们华山派的马步就是历代华山前辈结合道家导引术和经验一代代完善的，是可以修炼出内气的，是很好的筑基功法，放到江湖上也是许多人求之不得的，江湖上大部分人练了一辈子都摸不到内气的边。
我们华山马步分两部分，一部分是身体要蹲出一匹马，这个整个江湖都是一样的，和别家有区别的是第二部分的呼吸吐纳，这部分主要是通过呼吸来调节身体，强化身体的内部，所以最主要的是节奏。现在跟师傅学第一部分。然后老岳蹲了个马步，感觉除了很自然也和现代的没什么不同，就依葫芦画瓢跟着蹲了一个，但是四五分钟后他就感觉双腿酸痛，支持不下去的感觉，但还是咬牙坚持者，又过了两三分钟老岳满意的点了点头。岳不群心里对程昭还是很满意的，虽然资质没冲儿那么好，也就中上之姿，但是人还是挺稳重，意志力也不错，好好培养，以后有很大机会成为一流高手的。
昭儿现在师傅指导一下抹布的要点，你注意下，然后在他身上这里拍一下，哪里捏一下，嘴里还不停地指导他哪里该紧一下，哪里该松一下，哪里该挺一点，指点了一分钟，程昭感觉轻松了很多，感觉姿势协调了好多，不像刚开始那么僵硬了，然后老岳又在边上给他讲了许多注意事项，让他体会现在的这种平衡感，并记住这种感觉，并不时的在边上做一些指导让他的人体有节奏的起伏，让他体会这种紧绷和放松的感觉，他一会就进入了专注状态，身体下意识的跟者岳不群的口令走，虽然大部分时间他都找不到那种平衡协调的舒爽感，但偶尔一次还是让他加大了练武的热情，这种感觉真的很美美妙。让自已对身体有种尽在掌握的感觉，这也许就是江湖的魅力之一。
不知不觉都快半个小时了。
昭儿停下，今天就练到这里，接下来一个月你早上就锻炼今天早上的马步内容，锻炼马步的协调感，并把这种感觉锻炼到骨子里。一个月后在教你呼吸吐纳的部分，不然你的呼吸和动作不能兼顾，容易出错，学习效果也不好。接下来我交你一套筑基拳法《大道拳》。
这名字怎么这么熟悉，好像在哪里听过，但一时想不起来了，穿越两年了好多事情都已经忘了啊。好多事情都已经模糊了。
现在我先整体练一遍，这套拳法总共三十六式，动作也不复杂，有些像十段锦，主要是锻炼身体的，但效果也不明显，你大师兄练了几天就不练了，也不知道是那代祖师传下的，一直很少有人练，师傅我也只是初通，你师祖要求让传下去，不然可能都失传了。
看着前面前面老岳腾挪的身影，显得非常的古朴自然，程昭感觉非常的舒服，拳法好不好他也说不上来。
昭儿！现在我教你前六式，你仔细看了，在接下来的半个小时老岳手把手的教，没有半点不耐烦，一点点的指导他不到位的地方，说句实话，老岳和电视里的一点也不像，他表现出的耐心和对徒弟的关爱绝对是真心实意的，没半点伪装，后来的伪君子也是被师傅的遗愿和现实逼迫的吧！程昭的学习的速度不快，这可能和他的现代思维有关，不了解这个时代的文化思想。看样子要多学文化啊，现在想来那些穿越前辈靠先知先觉的找到武功秘籍，然后自学大成，纵横江湖，那纯粹是扯淡！不把自己练成神经病就不错了。
不知不觉就到了早饭时间了。
昭儿今天就到这里，大道拳你可以多练，但马步你可以在睡觉前抽时间练两刻钟，不能多练，你还小，练得多了影响你的骨骼生长。
是师傅！
下午你和小雅、灵珊、还有大师兄一起跟为师读书。
下午的小课堂上，岳不群首先了解了一下程昭和小丫的情况，然后分开教学，令狐冲在学《易经》，我被安排学《论语》，本来他想跟令狐冲一起学易经的，但老岳不同意，说他年纪小，先学论语和孟子里的做人的道理，才能学易经，没办法是只好先学习论语了，至于小丫和岳灵珊，先学三字经识字。
一下午两个时辰就过去了，岳灵珊和小丫早都走了，他们开始学了一个时辰，就结束，老岳让他们以后直接跟师娘学，只是每半个月要来这里考教一家学习进度，也就是考试，至于程昭他们两个以后每天午饭后一个时辰，岳不群亲自上阵。
还别说古人的思想还真和我们不一样，在现代，知识是不值钱的，只要你愿意学，书哪里都可以买到，但古代不一样，宋代以前世家门阀对知识的垄断特别厉害，有的人一两本书要读一辈子，所以古代人才爱注解书，一本论语就注解了两千多年，你说可怕不可怕，比如武圣关羽，多牛逼的人啊！一辈子就读一本残缺的左传，你以为他不想读别的书啊，没人给他啊。在古代，书是一个世家门阀的根本，所以我们的武圣只能把它翻来覆去的看，希望能读出新意，你还别说，他还真读出门道，读出了自己的的军事思想“快准狠”，并把他划入了自己的武功，并创造了过五关斩六将的美谈。
老岳给程昭讲的也很有意思，比如这一句子曰：“学而时习之，不亦说乎，有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？”字面意思是我们现代的一样，但更深的意思是要求我们对待事物要用乐观的态度去对待，做一个胸怀宽大的儒雅君子。说句实话程昭他并不是很懂，所以接下来老岳的教学听的认真。