深刻的训话后当然是进入真正的训练阶段，沐黎把队伍分成三支小队；第一队，队长是诺马克和沙泥尔；第二队，队长叶妮娅和拉米；第三队，雷加和潼恩。
沐黎可没想过未来让六个人都上战场，只是这样安排既可以让他们得到锻炼，又可以选出最适合带兵的人，一举多得，再好不过了。
和大家想象中的不一样，按照她制定的训练计划，这三个月的日子会过得相当“丰富多彩”：第一个月，主要是进行高强度的体能训练，目的是让所有人的身体素质可以达到一个平均水平，并可以适应接下去的训练；第二个月，集体对抗训练，三队成对立之势，在实际对抗中提高自身能力，培养团体意识，总结经验；第三个月，野外生存训练，未来战争的残酷，环境多变不是她能左右的，必须让所有人完全掌握这方面的能力。
至于其他方面的能力训练会在三个月的主训练课题之外穿插进行，主要包括武技魔法的传授，战法战略的培养，个人救护，医疗常识等。在别人眼里有些东西的学习似乎很荒唐，但沐黎清楚的知道她要训练的不是普通的军人，而是可以指挥千军万马的军官。
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几天的训练下来，别的没什么变化，大家倒是都明白了什么叫人间地狱，东方沐黎简直就是个骗子，不是说只有犯错的时候才让他们尝到那种滋味儿吗？为什么现在他们天天都过这样的生活？
每天早晨五点钟起床（这还是特别开恩），五分钟整理内务，然后队长检查。不合格的除了出早操外，还要在早餐开动前按照队长要求的内容做木工活，虽然只是简单的摆几根木头，把他们组合好，但是他们好像不是木工吧？干这种活算怎么一回事？曾经有人恼怒的甩手不干，然后他就亲身体验了一回被沐黎揍的滋味，又扛着木头围着操场跑了不下五十圈儿——再没人敢不听话了，被揍还好，但那件事太丢人了。
五点二十分喝过特制的饮料后出早操，（为什么东方沐黎还会制作饮料？）这一练就是两个小时，基本上都是跑步训练，今天绕山跑，明天跨河跑，后天就是跳着跑，大后天又变成蹲着跑……花样不断翻新，倒是省了他们无聊！
七点准时吃早饭，十分钟必须吃完，否则时间一到，当天的勤务兵可不管你饱不饱，该撤就撤，就算是你已经塞进嘴里的面包也会给你抢过来。
七点十分到七点半有二十分钟的休息时间，在这期间由队长布置当天的训练任务，这种时候一定要努力调动起全部的精神认真聆听，因为这些任务都太过离奇，太不可思议，而且不能出错，要是错了，罚你重复做十遍是好的，要是晚饭不给吃就惨了。
七点三十五分，一天的训练正式开始，以小队为单位，自行选择训练场地，整个比华利山训练场还不如一个摆设，除去他们摆的那些木头，以前的训练用具早被他们拆的差不多了！
训练的艰苦程度超出一般人的想象，最简单的命令执行：那些泥泞的地面让你趴下你就得的毫不犹豫地趴下，哪怕有一丝的迟疑你这一天也完了，队长会让你一整天和淤泥为伍，不用出来，其他没跟上的训练当天晚上别人睡觉的时候还要抓紧时间赶上，否则第二天更惨。
训练营旁边有一座悬崖，直上直下，异常险峻，而他们亲爱的老大——东方沐黎小姐却每天让他们三队轮流爬上去，就像壁虎一样挂在那儿，只是脚上没有吸盘，腰上系根绳索防止掉下去摔死。虽然没有生命危险，但紧张害怕却如影随形，一个不小心就会和崖壁来个亲密热吻，鼻子撞塌的不在少数。说到受伤更让人生气，他们这里没有医疗魔法师，因为全被老大退回去了，受伤的话也只能自己处理，太过分了！
那条河同样没有被放过，每天都有人在里面“洗澡”，而且潜入水中的时间会一次比一次长，挑战呼吸极限，不憋到快窒息都不会被喊停，每每从水里抬起头都会感叹一句：生命真是美好啊！
有时候这些东西都练完了，沐黎就会出现，迷人的笑容之后是新的任务，上树爬墙，登山越岭，匍匐前进都是不值一提的小事，要是很不幸的被命令陪幽蓝虎玩儿那就惨到家了。
幽蓝虎从一开始就被沐黎叫了回来，而且一来就发现新大陆般兴奋的在各处跑来跑去，别的不说，就它那庞大的身形，到哪儿哪儿都是一片混乱，一直持续了七八天，大家才慢慢习惯了被吓，习惯了它时不时地突然出现。
陪幽蓝虎玩儿，实际上是让它玩儿，自己当玩具。被扔上天甩来甩去没什么，被冻成冰块也不是问题，最可怕的的是不能让它尽兴，这时候你就祈祷上苍保佑吧，真正的地狱恶魔就已经降临到你身上。要不是沐黎有言在先，不让它玩儿出人命，别说一百五十人了，一千五百人也都没了。
中午有一个小时的休息时间，这时候，沐黎老大会亲自找个树阴给众人上课，从武技到魔法，每一样都讲得头头是道，这个时候也是大家最佩服她的时候，因为虽然是讲课，她却可以做到让队员们在冥想中力量得到提高，就像是一幕幕战斗在大脑中进行一样，有种身临其境的感觉。
下午大部分时间自由支配，但也不过是冠冕堂皇的说法罢了。
两点到三点天气最热的时候必须在烈日下被“烤焦熟透”，老大说这叫日光浴，有益身心健康，也充分说明他们的老大很关心爱护他们，但问题是出了一身汗却不许擦，还要一动不动的站着，算是什么关心？值得怀疑！
后来有一天下大雨，众人欢呼雀跃不必再作日光浴了，队长却说为了养成大家节约用水的好习惯，不浪费从天上落下来的雨水，到外面去洗澡，结果他们就又在雨里站了一个小时。
在自由支配的时间里不要妄想偷懒休息，因为每个休息的地方都有潜在的危险，魔法陷阱，毒虫毒蝎到处都是，也许不会致命，但一定痛死。最好的方法就是利用这个时间把沐黎教的东西和在日光浴时想到的新招式拿出来和大家交流一番，说不定还能受到嘉奖。
晚饭时间是大家最快乐的，因为他们可以和老大一起玩儿游戏，拔河，踢球，蒙眼摸瞎，稀奇古怪的玩儿法他们听都没听过，却全在她脑袋里装着，每一样都是既新鲜又刺激好玩儿！
老大说过，游戏也是一种训练方法，可以培养他们的反应能力。
十点钟休息后，队长按照沐黎的指示查房，熄灯后就不准有任何亮光出现。有时候刚刚入睡或已经睡熟，外面会突然响起或大或小的爆炸声，不管怎样这种情况下都要马上起床，收拾好行装，列队，听队长或她本人传达深切问候。
“晚安！”
然后大家回去接着睡。如果还想着不起床混过去那就太不上道了，她会那么好糊弄吗？而且一共就那么点人，而且叫起床的声音是随机的，而且“晚安”也是随机的，万一什么时候老大心血来潮，让大家来个星夜急行军，那……
每一天的训练生活都不一样，精彩，刺激又丰富，和传统军队里天天排好队，拿着长矛、砍刀劈来砍去要有意思的多。在这儿，武器之类的东西根本派不上用场。
曾经有人建议沐黎可不可以不要把训练任务搞得这么乱七八糟的！沐黎欣然答应，结果第二天大家做了一整天的日光浴，第三天举了一天的大树，第四天游了一天泳，第五天大家让六名队长去求情，恢复以往的训练生活，那个提出建议的被大家痛扁一顿后三天下不了床。沐黎知道这事后惩罚全队队员趴在床上整整一天，憋地他们一群人呼吸困难，心脏差点没被压爆。
再后来那些之前摆在训练场上的木头也有了作用，按照沐黎教的方法，大家等于是又找了一个新游戏，天天都有人在上面蹦蹦跳跳，玩儿得不亦乐乎。