第二天早晨的时候，南天和苏小冉隐隐约约的看到了一处小岛，云雾缭绕，似是仙境。
苏小冉好奇问道：“那就是仙姑岛么？”
“不错，那里就是仙姑岛，上边住着神仙。”南天笑着说道。
“你骗人？哪里有什么仙人？”苏小冉撇撇嘴，有些不信。
“不要着急，等你到了就知道什么是仙人了哈。”南天有些神秘的说道。
大船很快的就到了仙姑岛，南天站在船边，望着山上的楼阁，隐隐约约看到两个仙风道骨的人，想必这就是仙姑和七祖师了。
他们不喜欢生人，所以南天早就竖起了大旗杆，写上了自己的名字，这两个字很大，就算是离着老远，也能看清。他们站在楼阁上，远远看着船只。
南天上次来岸上的时候，还有三人为仙姑守护，现在他们应该是已经离开了。
南天带着苏小冉，顺着小路，一口气就到了小岛的最高出的阁楼前。
此时，阁楼顶上已经不见仙姑和七祖师了，南天正往上望着，阁楼的门突然打开了，仙姑和七祖师从里边走出来。
苏小冉看到两人以后，显得有些不可思议，仙风道骨，难道真的有仙人不成么？
仙姑就不用说了，上次见到她就是一副仙人模样，不过，南天也仔细打量了打量七祖师，他现在变的跟以前有很大区别，以前干瘦，现在骨子里透着一股仙气，看来这个仙姑岛还真是养人的好地方。
南天一看两人出啦，赶紧向两人问好：“七祖师好，仙姑好。”
两人面带笑容，此时，七祖师先说话了：“你怎么这么好的雅兴，是来看我的么？”
“我猜他是来看我的。”仙姑有些小孩气强势道。
南天嘿嘿一笑道：“我是来看两位仙人的，哈哈。”
“好了，不开玩笑了，我来问你，这么大老远来，不单单就是为了看看我们，是不是有什么事情呢？”仙姑笑了笑，然后又一本正经的说道。
他们两个都是自己的掌门，南天也不绕弯子，他从口袋中掏出峨嵋掌门的信，然后说道：“其实，这次来我是给你送信的。”
“送信？”七祖师有些警惕的问道。
南天看七祖师这么紧张，于是赶紧说道：“是这样的，这是峨嵋掌门让你亲手交给仙姑的。”
一听到峨眉掌门几个字，仙姑脸上有些呆滞，不过稍瞬即是，对着南天淡淡的问道：“她说什么了？”
“没有什么，她就让我把信交给你。”
仙姑接在手里，扯去封纸，拿出信纸，当看到信里字迹的时候，她的脸色显然低沉了很多，随即，她转身回了屋子。
南天有些不知所措，望着七祖师。七祖师叹了一口气说道：“走，七祖师带你去看看岛上的风光。”
刚走下台阶，突然想到了什么，对着南天问道：“刚才光顾着说话，这个女孩是谁？”
“这是我女朋友，带过来给七祖师看看，你觉得怎么样？”南天有些骄傲的说道。
“好，不错，配你是绰绰有余了哈。”
苏小冉听完以后，扑哧就乐了。
“七祖师有件事想要麻烦你一下。”说着，南天凑到七祖师的耳边窃窃私语，说了好一会儿。
七祖师望着南天，心里也犯嘀咕。
“你们在嘀咕什么呢？”苏小冉感觉跟自己有关，不过却一个字也听不到。
“没啥，没啥，我就想问问，这里有没有好吃的。”南天陪笑道。
苏小冉撇撇嘴道：“切，骗人。”
三个人在岛上溜达，聊来聊去，南天就说到了现在的武林动态，七祖师是从武林中出来的，心里或多或少还保留着对武林向往的热情。
七祖师现在也有些感叹世态炎凉，以前不起眼的小门派、小帮派，现在却成了武林中的祸患，最可气的就是日本武士也参与到其中。
苏小冉也附和道：“可不是，要不是因为这些日本武士，南天也不会受伤。”
“你受伤了？”七祖师关心的问道。
“都是一些皮外伤，用不了几天就好了。”
“正好这里有药，这药膏神了，抹上以后，三五天就能痊愈，而且还不留任何疤痕。”七祖师有些得意的说道。
“这是七祖师您研制出来的？”南天笑着问道。
“那是当然，出了我还有谁会有这么大的本事。”
南天也不再推辞，反正不用白不用，最好，还能带走，以后免不了会受伤，如果自己不受伤，送给别人也好。
七祖师带着南天去上药，南天露出伤口的时候，七祖师也是感觉到惊奇：“你说你前两天被匕首刺到了，不过这伤口愈合的可真快，看来，不用我的这个药膏再有三五天也能愈合。”
“还是求七祖师赏赐点药膏，我可不想留下疤痕。”
“好，那你忍着点。”说着，七祖师用勺子蒯出一勺，给南天抹在了伤口。
南天虽然有些心理准备，但是这药膏一碰到伤口的时候，还是让他疼的裂开了嘴，心说，用匕首扎的时候，都没有这么疼。
很快，七祖师就帮南天处理好：“好了，这药膏的药效加上你自身的恢复力，也就一两天，就会痊愈了。不过，我现在挺好奇的，你这超强的恢复能力是怎么来的？”
南天具体也不知道，有些为难的说道：“其实，我还真不知道怎么一回事，反正现在就感觉体内气血充盈，难道这和伤口愈合快有关？”
七祖师拿起南天的手腕，然后摸着他的脉搏，过了一会儿笑着说道：“哈哈，我明白了，我明白了。”
南天有些不解：“怎么了？七祖师你为何发笑？”
“你现在身体充盈，都是靠了丹田内气，而且你又学了少林的金钟罩，让你的身体逐渐变得强大，丹田气主内，金钟罩主外，我武林有句老话内练一口气，外练筋骨皮，恰好你这两种都上身了，有些相辅相成的意思，也使得你身体技能都提高了一个档次，只要功力够深了，没有人能奈何得了你。”
“原来如此，这么说来，我要是坚持练下去，是不是真的就可以刀枪不入了？”南天有些激动的问道。
“何止是刀枪不入？就算是子弹打在身上，那也只是瘙痒。”
南天觉得能够抵挡子弹是有些夸大，而且他也不打算用身体去挡子弹，只要能够刀枪不入，那就算是大功告成了。
“谢谢七祖师的指点，你这么一说，我明朗了很多。”南天点头致谢道。
“不用谢我，你我有缘分，而且我也希望看到我们形意门人的强大。”
两人在屋里聊了很久，外边等着苏小冉有些不耐烦了：“南天，你上药还没好么？”
“好了，好了，这就出来了。”
南天刚站起身，又回头对着七祖师说道：“七祖师，苏小冉到时候就摆脱你和仙姑了，最近武林太过混乱，我不想因为这些再让她受伤。等武林平静了以后，我再接她回去。”
七祖师点点头道：“这件事我跟仙姑商量商量，应该没有什么问题，估计最近仙姑情绪会很低落，就让苏小冉多陪陪她。现在武林的事情我帮不了你太多，不过，我还是可以帮你指点指点功夫的。”
南天听到这里非常激动，差点就热泪盈眶，南天站在门口，郑重的向七祖师深鞠一躬。
七祖师最厉害的功夫是鹰形，自从上次教了南天以后，南天也是一直在练习，不过总感觉有些别扭，这次机会难得，一定将这些日子的困惑都找七祖师问问。
晚上时分。
南天安顿好苏小冉，然后自己一个人出来，此时七祖师已经在院子中练起了形意拳鹰形。
鹰形是形意拳“十二形”之一。鹰有瞥目能察细微之物，放爪能有捉拿之技，抓获之精，其爪锋利，其目敏锐。采用鹰的下落，两目盯物捉物迅速，运用在搏击中束身靠膀抵御敌手，扛挤偎靠，接近待取。鹰爪攻击技法是顾上打下的一种方法。
鹰为猛禽，爪抓锐利，嘴啄力强，飞行敏捷，善用爪搏捉，性残凶暴，觅食狠毒，以爪刃食物分筋错骨。形之于拳，真精化气，灌溉三田，精满神旺，力达于四梢，演练成拳，则命名为鹰形拳。
形意拳整个动作其实“手手不离鹰爪，步步不离鸡腿”。形意拳在全身的形象上体现出“四象”，“鹰爪”即是其中之一。鹰形拳十分重视两掌的指力和两腿的虚实，鹰爪掌的劲节要求掌心吸实，五指劲力平均，而且在五指的第一关节曲屈劲力集中，大于其他指关节含的劲力。鹰爪掌要力贯指端，久练可增强手指力。
鹰形拳“盘旋觅食目似箭，坠落抓物爪似钩，精气神力功居首，功练鹰爪气为先。”杜甫曾有诗曰“乘威灭蜂虿，戳力效鹰颤。”鹰形歌诀：“双目卓然电光充，九秋觅免灾高空，双爪力抓寒透骨，动静虚实更灵通。”
七祖师研究了一辈子鹰形，功法非常纯，而且手指刚进有力。南天当然能从中看出不少门道，现在再想想自己，很明显的差距就出来了。
南天没有打搅七祖师练功，他就静静的站在原地，这也是一个学习的过程，他知道这个机会时分难道，所以不敢有半点放松。
等七祖师练罢，对着南天问道：“和你的功夫有什么不一样么？”