石云回到自己屋，关上门，合上窗子，小心地从怀里拿出那本武功秘籍，翻看着。
《五体功谱》主要讲述了五种人体形态：站、坐、蹲、躺、走。每种形态又各有延伸。可惜小石云现在连基本的站都做不好。虽然费了很大的劲，但每次都弄得浑身酸痛，腿脚抽筋。收效并不明显！反而觉得身体比以前还略有不如。
中午，太阳毒辣地烘烤着大地。
练武场上，小石云头顶着烈日，脚下地面上明显能感觉到热气翻腾。后背全部都湿透了。汗水顺着衣服流到了裤子上，然后顺着向下，滴答滴答地落在地上。脚底下已经湿了一片。
“嘭”，小家伙终于晕倒在了地上。可笑的是：倒在地上，居然仍然保持着令人滑稽的动作模样。
“哎呀！云少爷晕倒了。来人啊！”还是谢小娥的奶奶先发现了异常，连忙大声叫喊起来。
不一会儿，陈名锦从自己屋里出来。他赶紧把石云抱了起来。发现地上还掉了本书，捡起来一看，《五体功谱》。这是是常玉飞的家传武功秘籍。他们几个人都知道的，但从来也没看过。上次在大厅里，陈名锦也看到了这本秘籍，不过被云少爷撕碎了，看来又重新粘上了。他把秘籍往石云的怀里揣去，然后快速跑向石云的小屋。把他放在床上。
大家忙活了好一阵子，小石云总算醒了过来。估计身上没什么劲，醒来后没说句话就又睡着了，不一会儿还打起了小呼噜。
傍晚，石城刮起了风，小雨淅淅沥沥地下着。老爷和张虎吃完午饭就一直没回来。
石云屋里，窗子前站着一个中年男子，是陈名锦。陈名锦可以说得上是仪表堂堂，五官方正。皮肤略微有点黑，没有留一点胡子，让人看着干净利索。
“陈叔，你怎么在这里？”石云只记得自己在练武场站桩子，其他什么都不记得。
“云少爷，以后我教你吧！”
“好！”
“嗯，那你好好休息。明天早上我们开始训练。希望你能吃得苦，不要让大家失望，也不要让他失望！”陈名锦说完，打开门出去了。
“不要让他失望？他是谁？听不懂啊！”石云嘀咕着。
新的一天开始。府上的人今天起得都很早。石不韦和张虎出去查探民情。小石云开始了艰苦的习武之路。
“从今天开始，每天早饭前从这里跑到望林崖，就是上次常玉飞走的那天早上你跑到的那个地方。然后在早饭前跑回来。嗯~，要是晚了就不允许吃饭，还要惩罚你围着练武场蹲跳。好了，开始吧！”陈名锦板着个脸。
“什么，现在跑到望林崖，还要在早饭前赶回来，简直是不可能完成的任务啊。”石云心里这么想的，但嘴上是不敢说出来的。
“绝对不能让大家看不起我。”小石云想到这里，憋着劲儿，向外面跑了出去。
“我不会跟着你的！我在这里等你。”后面传来陈名锦的声音。
“不需要，我不会偷懒的。”
本来昨天刚病了一场，虽然不厉害，但石云的头还是有些晕沉沉的。跑了没几步，他就有点接不上气了。
“坚持，坚持，我一定能坚持住。”石云一直坚持到了出城。
出城后就是一段山路。上山的路非常难跑，山路崎岖不平。虽然有条小盘山路，但对七岁的石云来说明显还是困难重重。
“呼呼”，喘着粗气，石云终于来到了望林崖。这一路过来，他跑不动就走，走不动就爬，最后也是一点一点爬上来的。
“呃，都日上三竿了！不管了，我先躺会儿。”现在的石云已经彻底没力气了。躺在地上只剩下呼呼的喘气声音。
半个时辰后，他还是挣扎着站了起来，“嗯，该回去了”。他知道，练武一途，吃的苦中苦方为人上人。
下山的路要省劲些，但却是很难控制，加上腿本来就没有什么力气了，往往腿一软，人就直滚滚地摔倒下去。有些地方还非常危险，摔个头破血流是小事，来个粉身碎骨就彻底报销了。所以，石云下山用的时间比上山还多了几倍。等到好不容易爬回了城主府。还真赶上了吃饭时间，不过是午饭时间了。
“念在你今天是第一天，饭可以吃，但惩罚不能免。嗯~，吃完饭，休息半个时辰后围练武场跳二十圈。”陈名锦板着脸，说完回自己屋里去了。
张虎看着躺在地上的小石云：浑身满是泥土，左边眼角好像撞破了，小脸上还有血风干了的痕迹，小手到处是血口子，衣服又脏又破的，和小乞丐没什么两样了。张虎看了满是心疼啊，那眼泪都快止不住了。扭头就冲进陈名锦的石屋。
“那是云少爷啊，你还真狠的下心啊，他才多大！”
“我……”，陈名锦也不知道该说什么。
其实这一路上陈名锦都跟着石云的，也怕出什么意外，小心跟着不让被发现了。曾经他也不忍心看不下去了，觉得少爷坚持不下去了。可每次，小石云都在最困难的情况下坚持了下来，令他刮目相看。所以直到最后，他都没有现身，却也泪水模糊了眼睛。
“哼！真要出了事，我让你也不好过。”张虎甩了句狠话。
“哎呀！这是谁造的孽呦！把云少爷欺负成这样了。老爷，你一定要想办法把凶手抓出来，千刀万剐了。哼！死了都便宜他了。”谢小娥的奶奶不知道什么时候进来了，抱着石云，眼泪哗哗滴。
后面站着的石不韦想上来看又被挡着，心里也急，但不能发作。他自然知道是陈名锦带着云儿训练的，可也不好说什么啊！
那边陈名锦听了老婆子的话，浑身也冷汗直流！
“奶奶，没人欺负我，我自己不小心摔的。嗯~！以后就不会了。”
整个下午，石云都在睡觉，大家也都不忍心叫他。
忽然石云一个翻身起来了，“坏了，只顾着睡觉，忘了还有二十圈没跳呢！”
练武场不大，一圈也不过一百来米。可是要蹲跳二十圈对现在的石云来说难度还是无比巨大的。他刚跳了一步，就疼的他呲牙咧嘴。虽然睡了一觉，但明显体力还没有恢复。腿也打哆嗦，手也发抖，冷汗开始直流！
“今天先到这吧。”不知何时，陈名锦出现在了石云身后，背后背着个大背篓。
“晚饭后，在你屋里等我。”陈名锦说完，然后出门去了。
石云本想坚持跳完，可还是不争气的放弃了。因为现在他连抬脚走路都做不到。索性就坐在青石地板上休息。