冯瑶眼中全是信心道：“每组两人，筑基初期的对手是筑基初期。我相信，我与灵薇组队，在北辰宗，筑基初期的队伍中，没有人是我们的对手。我师父也是这么认为的，为了以防万一，还特意让我去炼体阁和法术阁好好锻炼。”
“好好！”
“从什么时候起？”
“明日，明日上午我们去炼体阁，下午去法术阁？可好？”
“好！”
当日回到阵法峰内门，许灵薇特意改了改修炼计划，算起来，有专门的炼体阁和法术阁练习，她又节约了不少时间。
第二日，许灵薇在炼体阁前，果然，她的门派令牌有去里面炼体的权限了。
许灵薇到达时，冯瑶已经在等候了。
“灵薇，筑基期的炼体阁有多个，我们今日要去的是水下炼体阁。”
“瑶瑶，你在前面带路，都听瑶瑶的。”
“好！我也是第一次来，不过我已经研究明白怎么走了。”
筑基期的炼体阁同样没有金丹修士值班，在北辰宗修炼到了筑基期的，极少会因为一些小事发生冲突，炼体阁也不需要考证。
不过偶尔有比试的时候，还是会有炼体峰的真人坐镇。
两人御剑飞行，很快到达冯瑶所说的水下炼体阁。
“灵薇，北辰之湖，越往里，就需要承受越大的压力。虽然有一些避水珠和避水决能够避免这些问题，可也会让捕捞北辰之鱼慢了许多。我们最好靠自己的力量，能够在更深的水下捕捞更多的北辰之鱼，所以，我才选择水下炼体阁。”
水下的水灵气往往都不错，她虽在玲珑宝塔中得到了避水决，可以让她下海没有问题，自身如若能练出来，那也是好的。
“好！都听你的，我可都没有花贡献点。”
两人到达水下炼体阁，一个大大的提醒和售货台出现，原来，要求进入水下炼体阁的修士，各自备着一颗避水珠。
冯瑶与许灵薇两人刷门派令牌购买避水珠，不曾想，连避水珠的贡献点，予怀真君都帮二人出了。
取出予怀真君为她们准备的避水珠，两人进入水下炼体阁，水下炼体阁如同大型游泳池一样，周围是供修士走的通道，中间是水；与游泳馆不一样的是，看不到水有多深，没有水多深的提示，也没有救生员时刻守着。
从上往下看去，可以看到水中有荧荧之光，水下想来不止有阵法，也有萤石照明。
两人看到墙上有说明，一番研究下，了解到，水下炼体阁是有阵法控制模拟水下的真实情况。
往下十丈，力量比海湖等地方增加了十倍；十丈往下，那是百倍的增加压力；修士使用灵气就能控制自己上浮或者下沉，每一名进入水下炼体阁的修士，都会备着一颗炼体阁的避水珠，危急时刻，可以使用避水珠保命。
正常修炼，也需要使用避水珠，水中一盏茶的工夫后，要在避水珠中呆上十息换气，至于时间问题，炼体阁卖的避水珠会提醒。
两人往炼体阁里面走了一段距离后，相视一眼，微微点头，跳入水池之中。
入水的感觉，与在普通的湖中差不多，如若控制自己，游在表面，那就相当于只是花贡献点来练了个寂寞。
“灵薇！我们比一比，看谁在水下炼体阁呆得久，看谁潜得更下。”
“好啊！不准作弊！”
“才不会。”
两人使用灵力控制自身向水下沉去，水下一丈，许灵薇就感知到炼体阁与真实水底的不同。
越往下，压力越大。
有比较进步自然更快，许灵薇与冯瑶两人互不相让，快速朝水下潜去。
许灵薇虽有在水中承受压力的经验，不过那也是练气期的事情，一共也没有承受多久，也就两月多的样子。
两人闭气下潜的速度差不多，冯瑶的炼体果然厉害，许灵薇暗暗佩服冯瑶和予怀真君。
等到两人下到五丈左右之时，速度都变缓。
等到下潜到六丈之时，时间已经过了一盏茶工夫，避水珠传来提示，该换气了。
许灵薇将灵气输送进入避水珠，避水珠上行成一个泡泡，将许灵薇包围在里面；同时，她身上的压力也一轻，如同飘浮在空中一样，她可以自由的呼吸。
避水珠的这个泡泡，也不需要修士花灵力去稳固在水中的位置。
水下不止有阵法，也有萤石，在水中发出光亮，许灵薇可以看到不远处的冯瑶。
此时，冯瑶也被一个透明的泡泡包住。
许灵薇传音道：“瑶瑶，我以为身为厨师的你，也就是手上劲大一点。”
“灵薇，如若我只有手上有劲，哪敢与你在此比试。”
“比试要有采头，要不咱们比点什么？”
“好！如若你输了，这个月，你要给我准备两件食材。”
“那你赢了与没赢一样，即便我准备两件食材，也是你做一半给我吃。”
“我乐意做，就算你一月给我准备十件，我也乐意。”
“好！那你要是输了，你山峰的灵药和灵果让我免费采上一个时辰。”
“我的那些东西，都说了，你可以免费随意采。”
“那就这么说定了。”
几句话的工夫，避水珠上又传来提示，十息时间已到，避水珠自动关闭，两人再一次陷入无法呼吸的环境中。
身上的压力也猛然回来，顿觉不使用灵气，不使用避水决，哪里都不舒服。
另一边，冯瑶已经在继续向下，许灵薇只能咬牙跟上。
又下潜了两丈，避水珠传来提示，盏茶时间到了。
“灵薇，我不行了，不能再向下了，再向下就无法打出炼体决了。”
“还要在水下打炼体决！瑶瑶，你不早说！那我也不能再向下了。”
“好，这次我们都赢了，你这个月要准备两件食材给我，我的山峰，你可以随意去采摘一个时辰的灵药。”
“瑶瑶……你这是耍赖。”
“不管，你就得准备，看我都饿瘦了。”
“好吧……”
等避水珠呼吸的十息时间结束后，许灵薇在巨大的压力中，艰难地用起了她炼体决的招式。
打得极为不标准，每一次手脚和身体的移动，都需要很大的力量，特别是要求不能使用灵力的情况下。
许灵薇心道：“如此炼体半日，想来收获很不错。”
正想着，不想冯瑶还凑了过来。
许灵薇不知道她要干什么，她略带疑惑地看着冯瑶。
水下的冯瑶眼神中带着皎洁，朝她飞起一脚，向她腹部踢了过来。
许灵薇秒懂，这是要与她在水中用炼体决对战。
使用手臂进行格挡，这一格挡，许灵薇发觉脚下没有着力点，她的身体在水下不受控制的后退着。
受到重压的不是她用来格挡的手，而是那后退开路的背。
冯瑶要加强炼体强度，许灵薇只得舍命陪君子，炼体术拳脚并用朝冯瑶攻去。
水中的打斗与岸上的打斗大不相同，冯瑶也不习惯，许灵薇除了第一次被她打了个措手不及外，接下来，再没有被她打中过。
一盏茶的时间结束，许灵薇在避水珠中喘着粗气道：“瑶瑶，我真佩服你，这么能打。”
冯瑶没有回答，直到呼吸的时间快到了，才传来一句：“灵薇……你也……太厉害……了，我都累得说不出……话来。”
冯瑶话虽如此，只是避水珠的时间一到，便又与许灵薇在水底对战起来。
两个时辰的对战，两人在水底打了一个半时辰，互相将对方都狠狠打了一顿。
从水下炼体阁出来，两人累得如死狗，如若不是有灵力支撑着，怕是已经趴在炼体阁的地上半日无法动弹。
“瑶瑶！你为何如此拼命呀？”以往，她只见过冯瑶做饭，没有见过冯瑶修炼，不想冯瑶修炼的速度快，是下了这么大的苦功夫。
“师父说，修炼就是以命养命，不管是我们修炼需要吃的妖兽，还是灵药，这些都是生命。修炼就是掠夺，我的命不会轻易给人，同样的，它们的命也不会轻易给我，要想在修炼中，有命走得更远，就需要让自己的命不是那么轻易地被夺走。还有，师父说，修士之间的争斗才是最残酷的。”
“可是，你不是还没有出过宗门，面对残酷的修炼世界吗？食材也不需要亲自去猎杀，修士之间的死斗估计也没有碰到过。”
“哎！如若我的修炼进度不达标，惩罚是很严酷的。”
“能有多严酷？”
“师父为我定制的每一个目标，都需要我竭尽全力的完成，最开始，因为有了个这么厉害的师父，我都是尽心尽力的完成。时间久了，我也会累的。”
“所以，瑶瑶也有没有完成的时候？”
“是啊，我练气后期时，偷懒了，原以为师父不会发现，我还打算第二天补上，不想当晚师父就出现了。”
“瑶瑶受到了什么惩罚？”
“那是一场噩梦般的经历，师父来找我，带着一只活的落月之雀，那是一只五阶落月之雀。当时我还以为师父要给我加餐。”
“予怀真君，不会让练气后期的你，来对付五阶的落月之雀吧？”
“你说对了！”
许灵薇惊呼：“那你怎么办？能打过吗？有没有受伤。”
“师父就在一旁，我是没那么担心我的生命安全的，可他眼睁睁地在一旁看着我被高阶食材打个半死，我以为师父会出手，可是没有；当我看到我的一条腿被落月之雀吃掉之时，我都崩溃了，我一直想吃落月之雀，没想到被它吃，我昏迷了。”
许灵薇看着冯瑶完好的腿道：“是不是幻阵的幻觉？”
“我昏迷后，师父确实弄走了落月之雀，中间我醒过几次，还自己服用了疗伤单，用一条腿回的小竹屋。”
“那你的腿？”
“我用一条腿生活了一个月，师父给我服用了一颗十阶生骨丹，以修为下降一小层为代价，我又长出了一条腿，从那以后，我再也不敢不听师父的话，也不认为食材是没有危险的。”
“瑶瑶……没想到你也会过得这么艰难，那你会不会怪你师父。”
看来每个师父，都有虐徒弟的时候啊！
“没有，我没有怪师父，相反，我很尊重和感激他。如若不是师父使用那样的手段，之后的日子，我就不会这么努力和拼，也不会有这样的修为，肯定早就被灵薇你落下了。”
“瑶瑶……那你的梦想？”
“我的梦想当然不会变，吃遍天下美食。”
两人在炼体阁外聊天间，各自吃了辟谷丹，没有打坐修炼恢复状态，直接御剑飞行到达了法术阁。
予怀真君帮他们定的修炼时间快到了，两人都不敢怠慢。
法术阁修炼，有多种模式可以选择，冯瑶与许灵薇没有选择，予怀真君已经帮他们选择了‘地狱级’的模式。
地狱级有个规定，可以使用法术打傀儡，但是不能使用武器和灵符、符宝等一切外物伤害傀儡，某则，三倍赔制作傀儡所需的贡献点。
两人在不同的房间，每个房间有阵法，会虚拟出一个修为比自己高一分的傀儡，阵法控制，会让傀儡用出的法术，比修士的法术更完美几分，
法术阁内的灵气极为浓郁，方便修士恢复灵气和使用房间内的灵气。
一次法术对战的时间是一个时辰，中间休息一个时辰恢复灵气，再对战一个时辰，如若灵气撑不住，修士没有灵气之时，就会被傀儡狂虐。
修士也可以使用丹药，许灵薇觉得，以予怀真君的严厉，肯定不允许冯瑶使用丹药，她也就尽力更好的使用法术，节约灵力，尽量不调用洞天福地中的灵气，与傀儡对战。
总之，三个时辰下来，许灵薇被傀儡虐到怀疑人生。如若不是考虑到打坏了傀儡，她赔不起，被虐无数次的她，真想掏出凌虚剑，砍死傀儡得了。
法术阁练习结束，冯瑶御剑飞行在空中，朝许灵薇道：“灵薇，三日后，我们炼体阁见。”
“瑶瑶，是不是你向予怀真君提出，让我陪你练的呀？”
冯瑶露出甜甜一笑道：“你猜？你一直羡慕我有个好师父，那必须让你也体会体会，我师父的好。”
“啊！这半年，我怎么过？”
“哈哈哈！”冯瑶没有回答，空中留下一串甜甜的笑声，她正御剑飞行朝予怀峰的方向离去。