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赞巴他们四人听到襄这么一说，都是一个激灵。&{}.{}.}看样子，这个家伙又要出什么坏点子了。不然的话怎么会笑得那么yd。当然，这些都是襄不知道的。他要是知道的话，还不得吐血三升。大叫一声。。。。
不过，他现在也没时间去想这些东东。他现在要做的就是将接下来的训练计划草案给说出来。
“各位，这以后大家既是战友，又是竞争对手。每天除了训练之外，就是你们自由活动的时间。我这儿回头设个榜，就叫战榜吧！每一个人的名字都会写在上边。
当然，是有先后之分的。你的实力决定你的排名。你可以在训练时间之外的任何时间挑战比你排名靠前的人，赢了你就取代他的位置。输了加紧苦练下次在挑战。
当然，不是白挑战的。赢了的可以从我这儿得到筑基丹一枚。输了的，嘿嘿。。你每天要比别人多百分之十的训练量。”说着他向所有的人看了一眼，发现他们的眼中都充满了斗志。心里很是高兴。
“这个是个人的。当然还有战队的。每月一次排名赛。有完成任务的，有互相挑战的，还有就是挑战我的。这个挑战我的要说明一下。我会将实力压制的和你们一样。
到时候，你们如果能赢我的。我会额外的奖赏一枚筑基丹。当然，还有物质奖励。这个我暂时不说，到时候大家就知道了。你们还有什么不明白的吗？”襄说完之后，静静的看着大家。
“报告！我有。那个赞巴太变态了。我们什么时候才能打过他？这如果一直都打不过他，不是一直被虐吗？那个奖励的什么，不就是永远也得不到吗？”仁娜第一个站出来说道。
“那你就要抓紧苦练啊！要知道成功的路上是要付出比常人百倍千倍的汗水的。你就这么对自己没信心？”襄反问道。
“。。。。。。”仁娜无语了。这个奇葩教官还真是非人类哈！不过，他说的好像也在理。没有人天生就是无敌的。刚才赞巴所受的罪他们也都是看见的。这个不付出怎么会有回报呢？
“还有问题吗？”襄淡淡的看向仁娜问道。
“报告！没有了。”仁娜的斗志彻底的被襄给激发出来了。当然，其他的人也是不服输。都是眼神凿凿的看着襄，等待着他的下一步命令。
“很好！我很开心。大家能明白就好。接下来我宣布一件事情。这个以后每天早晨五点钟起床，然后就是一个小时的长城往返。六点钟的时候，我会准时出现在这儿的。然后开始一天的训练。上午是六点到十一点，十二点开饭；下午是一点到五点，六点开饭。晚上是十点钟之前休息。
这些就是以后咱们的作息时间表。如果是出去执行任务的话，这个作息时间表不作要求。可以根据情况确定休息的时间。另外，补充一件事儿。就是他们这四个队长也不是固定不变的。
你们当中如果有人觉得自己的实力足够向他们挑战了，赢了你就取代他的位置。输了每天加百分之二十的训练量。”襄的这最后一句话，就像是一个人拿着一块大石头砸向平静的池塘里。这溅起的水花可不是一般二般的大。大家的心都动了。他们都是盯着各自的队长，恨不能现在就取而代之。
当然，这也让四位队长有了危机感。他们更是要抓紧训练才行。不然的话，呵呵到时候可就不好玩了。
“另外，这个每天的训练量是不固定的。当然，当天的量是一定的。你可以在我规定的训练时间之内自己加大训练量。当然，是有积分的。每增加百分之十的量，奖励一个积分。当你的积分超过正常量一千个积分的时候，奖励一枚筑基丹。
还有就是，每人每个月有三枚筑基丹作为辅助修炼的。当然，你们也可以从别人手里赢取筑基丹的。那样的话，呵呵。。。”说到这儿，襄故意停了一下。看到所有的人眼睛都开始放光了。很是满意。
“好了。就说到这儿。接下来就开始训练。你们四位队长将这些器械都分一下吧。省得以后进来的时候，会出现混乱。”襄对赞巴四人说道。
十分钟之后，四位队长就将所有的训练器械分好了。他们的动作还是蛮快的。当然啦，这个每天都泡在这里肯定是非常熟悉的。怎么能不快呢？
“接下来，就是今天下午的训练。每个人在所有的器械上做两百次。六点之前到我这儿来。第一个结束的有一枚筑基丹，包括个人和战队。开始吧！”襄的话还没落音，对面已经没人了。干嘛呢？这是什么节奏？呵呵，都去训练去了。谁不想讨个好彩头。。。
接下来，襄也是忙了起来。他首先打电话给胡莉，让她准备三个电子显示屏。并让她按照自己的要求设定。一个战榜，一个积分榜，一个战队排名榜。然后又让她将食堂的饭菜加倍。。。。。这个忙啊。。。直到将近六点钟的时候，这所有的事情才告一段落。
当然，第一名已经出来了。只不过，他没有过来报道。肿么啦？不愿意要奖励吗？呵呵，不是的。他还要加量。呃。。。这个竞争从现在就开始了。这些家伙还真是醉了哈！
不过，这也是襄所愿意看到的结果。他已经通知过了厨房，六点钟准时开饭。这些后勤工作必须搞好。当家才知柴米贵，这个鸡毛蒜皮的事情都得考虑到。不然的话就会出现问题。
六点钟的钟声准时响起，所有人都停了下来。各战队的队长们都开始统计队员们的情况。发现有一半以上的人都超额完成了任务。没有一个没完成任务的。当然，这第一名的成绩还是被赞巴给夺去了。战队第一则被仁娜给夺去了。襄笑眯眯地将筑基丹分发了下去。
这可不是他的。华鑫临走的时候给了他十万筑基丹。让他想办法都用掉。呵呵，花别人的钱就是痛快。
（这个襄还真是有一手哈！所有人的积极性都被他给调动了起来。这个家伙还真是天生的好脑子哈！接下来将会怎样呢？呵呵，接着看。各位，光订阅是上不了粉丝榜的。你们难道就想这样默默的奉献吗？打赏一块钱。您在粉丝榜上，可就有排名了呦。当然，鲜花也成。我真的很想在粉丝榜上看到你们的身影。来吧！）